پری بایوتیک ها فیبرهای طبیعی غیرقابل هضمی هستند که غذای باکتریهای مفید (پروبایوتیک ها) را فراهم میکنند. بدون پری بایوتیک ها، پروبایوتیک ها نمیتوانند بهخوبی رشد کنند یا اثرگذار باشند. این فیبرها در مواد غذایی طبیعی مانند سیر، پیاز، موز، جو دوسر و کاسنی وجود دارند و با تغذیه باکتری های مفید، سلامت گوارش، سیستم ایمنی و تعادل بدن را حمایت میکنند.